第二天。
陈光吃完早饭，继续到城北训练。
一周前的训练内容，他现在可以轻松完成10组，用时也就4个多小时，剩余的时间，便是训练新加入的极速变向、变速跑、冲刺等十几项内容。
陈光的身体现在大量分泌内啡肽，越痛苦越愉悦，越锻炼越有劲越舒服，也越想练。
等到陈光开始练习刀法时，天也才刚下午两点。
他把棍子舞得呼呼有风，一下比一下有劲儿，结合上奔跑、急停和步法，方圆五十米都处在他刀影的笼罩之下。
陈光将刀悬置脑后，准备猛力挥出，向身体前方斩击。
他一发力，长棍纹丝不动。
不好。
被人抓住了。什么时候抓住的？
陈光心中一惊。
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