林恩管家和贝里席爵士已经离去了，留下了足够份额的牛筋果和铁竹米，
其中牛筋果属于灌木浆果，大小如同核桃，外皮呈淡红色硬皮，果肉如同果冻一般白净，里面包含着如同西瓜子一般的褐色种子。
此刻正值牛筋果成熟之际，所以哈尔森才能吃到鲜果，若不是这个时间段，就只能嗑点瓜子了。
牛筋果有强化筋腱的作用。
至于铁竹米，是铁竹结出的竹米，属于竹子类别中的一个变种，大小如同小麦种子，颜色为黑色，容易保存，具有强化骨骼强度的作用。
如此一来，哈尔森的食谱中，就要再增加两种源力食物。
而按照正常情况，新的源力食物增加，就必须减少以前的源力食物摄取，毕竟，人体能承受的源力是有限的。
一般情况，人们都会减少如同源力小麦，源力禾木，这类型的增加基础的食物，优先强化兵种能力。
通俗点讲，就是先升级，然后再堆属性点，毕竟，等级提升受身体年龄的限制，基础的强化的上限，却是随着兵种等级的提升而提升。
不过，哈尔森却完全不用担心，体内的源力球，会将哈尔森多余出的源力吸收，只要哈尔森的身体能及时补充足够的能量就行。
所以，肠胃消耗能力对哈尔森很重要，这时，哈尔森才发现了，自己植物园中，种植的那颗强化肠胃功能的源力草果，也能发挥不小的作用。
哈尔森一边思索着，一边拨开一颗牛筋果的外皮，然后丢入口中，这牛筋果虽然有这层外皮保护，但依旧属于鲜果，大概能存放10天的时间，所以，能从帝都运到禾木镇。
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