陈光的体术和格斗术的训练水平突飞猛进，一天一个样，三天大变样。
现在他的每一项属性都已经突破了1。
最大肌力测试，也就是一个人在某个特定动作上在完整执行一次的情况下，所能负荷的最大重量，卧推505公斤，深蹲600公斤，硬拉600公斤。没减肥成功，腿负担重，所以深蹲和硬拉不敢上极限的量。
耐力、速度、灵敏和柔韧等也同样取得了迅猛进展。中级的六角球游戏，100个，他很轻松就全部接住。
名副其实的十边形战士。
另一大收获是他能开三档了。他能在四倍代谢水平下，以四倍的身体素质和反应速度，进行训练和格斗。
当然，现在只能进行暂时的15秒训练，再多的话，体温会迅速上到42度，严重高烧。
开二档的时候，他可以进行三倍水平的活动，所有属性增长三倍，这时候耳聪目明，可以听到日常听不到的细微声响，可以看到高速移动的物体。
开三档的时候，他可以四倍水平的活动，这时候他可以捕捉到极其微弱的信号，甚至能听到做了隔音的房间里的说话声。超级视力打开，能在300米以外看到苍蝇的飞行轨迹。
陈光不禁惊叹主动进化的伟力，科技的无穷。只是小小线粒体的改变，就让自己在短短的一个月里，超过了练武几十年的扫地僧。
他平日展示出来的是一档代谢水平，也就是两倍身体素质，拳力超过800公斤，早已经超过了地球最强拳力纪录，弗朗西斯·纳干诺的129161战斗单位，约617公斤。当然，要是之前地球上的陈光，纳干诺一拳下来，他可能就会死。
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